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倒春寒,常煮这个喝,补充多种维生素,增强血

发布时间:2019-03-02

倒春寒的日子要多喝水,多吃姜、葱、蒜,苹果、草莓、番茄、芹菜等,最好还能煮些红糖姜汤喝喝, 姜含姜辣素、氨基酸、蛋白质、多种维生素,钙、铁、磷等,有较高的营养价值,食用能够舒张毛细血管,增强血液循环,提升抵抗力跟免疫力;这个姜汤不放红糖而是用了黑糖,黑糖补血调经,活血祛瘀,喝了增加能量,也能促进血液轮回,另外还增添了柠檬,清清的柠檬香,闻了可能通鼻塞,还有美白的成果呢,不信你试试

倒春寒,常煮这个喝,补充多种维生素,加强血液循环,不易得感冒!春天又到了三月,人体在倒春寒时候,要好好的养护,加上室内室外的温差很大,以为景象变暖了,可以少穿点衣服,但一下子就得了感冒,所以增强体质就好重要了,大家除了要多晒晒太阳、杀杀菌,还要多吃水果蔬菜,弥补多种维生素,增强血液循环,才不易得感冒