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蜂蜜和什么一起喝可以减肥

发布时间:2019-09-11

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  木瓜能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。

  蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。

  每天坚持喝一杯蜂蜜甘菊茶,可以止饿,减少对热量的摄入过多,而且这种茶不会产生水肿,是减肥的很好选择之一。

  薄荷主要含有挥发油,各种成分都具有疏风散热跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用,还有帮助消化跟解腻的功效。

  绿茶含叶绿素等,能清热解毒,消炎杀菌;蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素等,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。绿茶+蜂蜜,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。

  蜂蜜本身就具有良好的瘦身养颜的功效,当蜂蜜与柠檬混合在一起来饮用的话,蜂蜜的甜味就可以削弱柠檬过重的酸味。另外,当蜂蜜与柠檬两者互相交融的时候,蜂蜜与柠檬的减肥瘦身功效就会因此而更加强大,达到更佳的减肥功效。

  将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合,每天晚上喝两到三次,或者是将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用,能够起到很好的减肥效果。

  黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚,肠燥便秘。

  每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病患者较为不利。

  当蜂蜜与西柚混合在一起成为茶的时候,可以更好发挥蜂蜜与西柚的新陈代谢功能。在蜂蜜与西柚的相互作用之下,减肥瘦身的效果也会更加明显。

  1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

  2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

  3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

  4、蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

  南京常力蜂业有限公司源于中马合资企业力富集团,最早成立于1983年,40年专注自然成熟蜜品牌,是国内第一家生产自然熟原浆蜜企业,也是国内唯一一家大批量专业采集、生产、销售自然成熟蜜的企业。蜂蜜虽然有一定的减肥效果,但是想要达到自己理想的效果还是有一定限制的,因此大家最好是搭配一些其他的材料都食用,这样的话可以起到营养互补的功效。比如大家可以利于白醋,结合蜂蜜一起来促进身体内脂肪的燃烧;和苹果醋一起来抑制脂肪的转化和促进糖类的代谢;而黄瓜中所富含的维生素、丙醇二酸等能促进胃肠蠕动并能抑制糖类转化为脂肪。

  把蜂蜜和白醋按4:1或3:1的比例进行食用。早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝,就会达到减肥的效果。

  只要是真蜂蜜都是利于减肥的,女性的话可以选择颜色浅的蜜,维生素含量高,如洋槐蜜!蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡里路,所以虽是甜品,但一样可达到减肥效果。只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝一周,就会有令人意想不到的效果,这也是韩国影星金喜善的蜂蜜减肥方法。2019香港开奖记录结果


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